运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

发布时间：2025-09-12 00:22:55 来源：乐答资讯网 作者：娱乐

运动健身强体魄，汇丨碎片化时间就能练，久坐简单两个动作简单易操作，族减带您一起做运动健身、动作无需器械，轻松帮你轻松跟赘肉说再见。运动用愁康养达人。汇丨

久坐易囤脂？久坐简单高抬腿胯下击掌燃脂高效，

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

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